イヤな季節ですね。

季節の変わり目の今、、、

なんだか身体がダルイ、、、>_<オモイ、、、>_< ツカレヤスイ、、、>_< と感じることないですか? 当店のお客様方も 「なんか浮腫む〜」 「重いんです〜」 「太ったかも」 などなど、おっしゃる方がチラホラ。 暑くなったり、肌寒くなったり。 なんだかはっきりしない天気ですし、そりゃぁ身体もついていけなかったりしますよね。 気候のせいでもあったりしますが、 その他の原因として 運動不足だったり、 意外にも栄養過多だったり、 水分の摂りすぎだったり。 体にいいからやっていることが、やり過ぎだったりしている場合があったりして。🙄 栄養バランス考えての食事や、ほどよい運動、6〜7時間の睡眠をとる、、など 少し意識してみて下さいね♡ ダルダル梅雨時期を元気に乗り切りましょう〜