すっかり気候も春モードに切り替わりましたね。

スーパーに行っても春野菜などが沢山並んでいますね^ ^
いつもお伝えします、春はデトックスの季節。

食べるものもデトックス効果のあるものを摂りたいですね^ ^
春野菜は全体的にデトックス効果が高いので、積極的に召し上がるようにしましょう。

そんな私は無性にキノコが食べたくなり、

肉厚シイタケをスーパーで見つけたので、
シイタケとマッシュルーム、舞茸をオリーブオイルで炒めてシンプルに頂きました。^_^

ちなみに、、、
マッシュルームは、
体内の有害物質を早期排泄してくれたり、高タンパク、高ビタミン、葉酸、などなど沢山の栄養価があります！
オススメですよ♡
では皆様、身体が喜ぶ食事を是非して下さいね(^_−)−☆