大雪も一段落して

恵の雨のおかげでだいぶ、雪も溶けました☃️

そういえば、
スーパーのお野菜は高いですよね?
でも、この季節はやっぱり
レンコンが美味しい♡

レンコンは優秀野菜ですよ（╹◡╹）

☆不溶性食物繊維が豊富で、便秘対策になります。

☆便秘改善できるため、肌荒れも防げます。

☆むくみ予防になります。

☆疲労回復、滋養強壮になります。

など、
健康、美容共によい食材♡

温め効果もありますから、
この季節、是非皆様召し上がってくださいね！