2017-09-06 07:14:00
すっかり涼しく、、、というか朝晩肌寒い感じ。>_< 皆様の身体もすこし冷え気味。 今から冷え対策していかないと、ですよ〜^ ^ 温め食材として 人参 ニラ 玉ねぎ ごぼう 山芋 鮭 さんま かつお などなど、これからの旬のものですね！いわゆる 旬のものを食べるというのはちゃんと意味があるもの♡ 栄養バランス考えて、偏らない食事を心がけましょうね！