暑さの疲れが出てきますね。

ご来店の皆様も、
ちょっとお疲れ気味。

そして気になるのが浮腫み。

冷たいものを摂ることが増えると思いますが、
そうすることにより、身体は冷え、水分代謝がうまくできなくなります。
よって、浮腫みにつながってしまいます😨

対策としては、
暑いからといってシャワーだけで済ませる方もいると思いますが、ぬるめのお湯に浸かって温めてくださいね^ ^

食べ物も、夏野菜はデトックス効果が高いものが多いです。
旬のものを食べましょうね^ ^

軽い運動も大切。
熱中症にだけは気をつけて、、、

といった感じで、
対策を心がけてください^ ^