今日は

金沢マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️の日です^ ^

朝早くから、ランナーの人たちは頑張っていたのでしょう〜。

しかし残念ながらまたもや雨☔️、、、💦

何故か毎年雨のような気がします😨

体が冷えて大変だろうなぁ。

さぁ、秋といえば
色々美味しい食材がありますが、

その中でもきのこ、オススメします^ ^

きのこは
ビタミンB群が豊富！健康には欠かせない栄養素です。

身体を整えるミネラルや、

コレステロールを低下させる食物繊維。

など、とても優れものですよ！

カロリーもとっても少なくて

沢山食べても罪悪感ありません😃

旬の食材を
美味しく頂きましょう❤️